糖尿病人可以吃哈密瓜吗

糖尿病人通常可以吃哈密瓜。

糖尿病患者选择水果主要基于水果的含糖量和血糖指数，哈密瓜含糖量仅为百分之八左右，血糖生成指数为六十五，属于中等血糖指数食品。当糖含量乘以血糖指数时，血糖负荷结果为五左右，小于十。因此哈密瓜是一种低血糖负荷的食物，糖尿病患者可以食用。此外，哈密瓜还富含胡萝卜素、矿质钾、膳食纤维等对人体有益的物质，当糖尿病患者对血糖控制满意时，每天可以吃二百克哈密瓜。

建议患者不要吃含糖量过高的食物，不要吃辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。