熬夜掉头发吃什么维生素

熬夜掉头发一般可以吃B族维生素进行治疗。

B族维生素是一种水溶性维生素，可以参与体内辅酶的形成，促进头发的生长，具有治疗脱发的作用。尤其是维生素B6对维生素B6缺乏症引起的脱发、脂溢性脱发有辅助治疗作用。服用后可能会出现尿黄，这是正常现象，停药后可自行恢复。一定要遵医嘱服用，避免长期、过量服用严重的周围神经炎，出现步态不稳、手足麻木等症状。注意维生素B6影响左旋多巴治疗帕金森病的疗效。

除此之外，患者也可以适当吃黑芝麻、木耳等食物进行调理。日常生活中应保持规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间。