膝盖长时间一个姿势后动就疼怎么回事，怎么办

膝盖长时间一个姿势后动就疼，可能是非病理因素如长时间维持同一姿势引起的，但也可能是由于病理因素如韧带拉伤、半月板损伤、骨关节炎或其他因素所致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

一、非病理因素

1、长时间维持同一姿势

如果长时间保持一个姿势，如久站久坐等，导致下肢肌肉紧张或痉挛，改变姿势或膝关节伸屈时可出现疼痛。患者适度活动后可缓解，一般不需要过度担心。

二、病理因素

1、韧带拉伤

如果患者过度运动，如弹跳、跑步等，可以导致韧带拉伤，导致患者出现疼痛症状，同时还伴随局部压痛、肿胀和关节活动受限等症状。患者可根据医嘱使用抗炎镇痛类的药物改善疼痛，如布洛芬等。患者还可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，从而促进恢复。

2、半月板损伤

外伤或者长期负重，是膝关节半屈曲时，突然的伸直和旋转而造成损伤可以导致半月板损伤，膝关节活动时由于游离的软组织出现卡顿或交锁，可出现膝盖站起来的一瞬间疼的症状，严重时可伴有活动受限。如果出现错位的话情况，需使用石膏或者膝关节支具来进行固定。药物无效时可采取手术治疗，如半月板缝合术、半月板切除术等。

3、骨关节炎

外伤和慢性劳损等因素可导致膝关节退行性病变，引起骨性关节炎，出现膝盖疼痛的症状，严重者还可以伴有关节肿胀、畸形、活动受限等。可在医生指导下口服双氯芬酸等抗炎镇痛药。疼痛时明显可采取关节周围截骨术、关节镜清理术、关节置换术等手术方法进行治疗。

4、其他因素

另外，上述症状也可能是由于膝关节滑膜炎起的，患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤等药物治疗，缓解疼痛，改善膝关节功能状态。

患者出现上述症状时，应立即去医院骨科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。