卵巢保养按摩手法图片

概述

卵巢保养的按摩手法可以包括揉搓、揉压等，建议在专业人士操作下进行，以免操作不当引起不适，日常要注意休息、饮食以及适当运动。

按摩手法

卵巢保养具有一定的专业性，应在专业人士操作下进行，以免按摩力度过大引起患者不适。按摩前应先将手搓热，然后在肚脐周边顺时针或逆时针揉搓，直到腹部发热。还可用食指指腹在气海、关元等穴位处进行揉压，具有促进局部气血运行、保养卵巢的作用。

注意事项

除上述按摩手法外，还可从肚脐向腹部推移进行卵巢保养。卵巢位于盆腔，是女性重要的器官，日常建议注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的饮食习惯，适当进行运动，有助于卵巢健康。