肩膀两边凸起2个小山包图片

概述

肩膀两边凸起2个小山包通常考虑是肩膀部位皮下脂肪堆积，或炎症刺激引起的肌肉结节导致，建议患者及时查明病因，在医生指导下进行药物、物理治疗，日常还需注意饮食调节，多运动锻炼。

原因

皮下脂肪堆积是指如果过于肥胖，脂肪量超过正常或脂肪分布异常，可能会引起肩膀两侧的脂肪量增高，从而导致包块。

肌肉结节可能是由长期劳累、受凉、剧烈运动等原因导致的，肩膀处肌肉组织痉挛，出现无菌性炎症，在炎症的反复刺激下就会导致肌肉结节，从而引起肩膀两侧出现包块的症状。

治疗方法

如果是由于肥胖引起的，需积极进行体育锻炼，减少总热量的摄入，通过合理调整生活方式来减重。平时应改变长时间低头或躺着玩手机等不良习惯，如果对美观产生影响，可考虑吸脂术等方法治疗。肌肉结节需注意休息，减少肩部肌肉的劳损，注意保暖，避免受凉，如疼痛剧烈，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解症状，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可通过超声治疗、按摩等物理方法软化硬结，促进恢复。

注意事项

除上述原因外，还有可能与脂肪瘤、皮脂腺囊肿有关，建议患者及时就医治疗，日常还需注意减少高热量、高油脂食物的摄入，多运动锻炼，比如跑步、力量训练等。