便秘按摩足底手法图解

概述

便秘可以按摩足底的升结肠反射区、横结肠反射区、降结肠反射区以及直肠反射区，能够在一定程度上缓解症状。

位置

升结肠反射区位于右脚脚底，从跟骨前缘沿骰骨外侧到第5跖骨底，在小肠反射区与脚外侧平行带状区。横结肠反射区位于两足底间，横越足掌之带状区域。而降结肠反射区位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域。直肠反射区则位于双足踝后方向上延伸约6寸的带状区域，在胫骨内侧的后方。

按摩手法

患者可将右脚搭在左侧膝盖上脚心朝上，右手固定右脚的脚趾，用左手拇指或掌根，对相应位置进行推压，直至脚发红发热，然后用同样方法推压左脚的相应穴位。

注意事项

按摩手法治疗应由专业医生操作，切勿自行操作，以免耽误病情。便秘患者要注意改变饮食结构，多吃蔬菜、水果。同时，也要注意多运动，帮助促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。