脚凉还总潮湿怎么回事

脚凉还总潮湿可能是阳气虚、脾虚、寒湿阻滞、体内湿气太重、寒冷刺激、贫血、不良生活习惯或甲状腺功能减退等原因导致。

1、阳气虚。阳气循行于四肢之末，阳气对人体起温煦作用，具有固摄汗液作用，当人体阳气不足时不能够温煦四肢末梢会出现脚凉，不能够固摄汗液会导致自汗，手脚心出汗等。2、脾虚。脾主四肢，脾主运化。脾气虚不能够很好运化水湿，使水湿之邪旁达于四肢末端，可见手脚部出汗、潮湿，脾阳虚使阳气不能够温养四肢末梢出现足部发凉。3、寒湿阻滞。久居寒湿之地或长时间涉水工作，导致寒湿之气侵袭于足部，局部气血经脉不通，阳气不运，出现足部发冷，潮湿。4、体内湿气太重就会导致双脚又湿又冷，这时要注意防寒保暖，经常用热水泡脚，或是艾叶熏洗可以除去人体的体内湿气。5、寒冷刺激。皮肤感受器感到寒冷时，皮肤毛细血管血液会优先流向心、肺等重要器官。肢体末梢的血量就会减少，出现脚冰凉的现象，是正常现象。6、贫血。由于贫血造成循环血量不足或者血红素和红血球偏低，导致血液循环不畅，出现脚冰凉的现象。7、不良生活习惯。喜凉人群，长时间容易损伤脾胃，无力推动气血循行及温阳四末，出现手脚冰凉的现象。8、甲状腺功能减退。机体代谢降低的一种疾病，主要危害有畏寒无力、食欲不振、身体虚肿等。女性经期或者孕期、产期，由于身体虚弱，也会出现脚冰凉的症状。

建议患者饮食方面，多吃一些温热、补气的食物。长期坚持运动会促进身体的血液循环，改善脚冷的症状。晚上睡觉前坚持泡脚，可以促进脚底的血液循环。