1岁宝宝能吃丝瓜吗？

1岁的宝宝可以食用丝瓜。

丝瓜是一种绿色、甜、味美的蔬菜。丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素等B族维生素、维生素C、皂苷等。经药理试验证明，丝瓜具有清泻功效，可用于小儿消化不良、便秘，可促进肠道蠕动，促进大便；在临床上，丝瓜籽也可以起到驱虫药的作用。丝瓜汤具有化痰的功效，可以喝丝瓜汤，可以帮助孩子缓解咳嗽、上火、咳嗽等症状。丝瓜是一种比较清淡的蔬菜，富含丰富的营养物质，可以促进人体的新陈代谢，增强宝宝的免疫力。所以在日常生活中要多给孩子多吃一些有营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等。宝宝便秘时可以多吃丝瓜，丝瓜中富含的食物能帮助肠胃蠕动，还能有效地防止便秘。丝瓜含有的有机酸对促进消化道分泌有一定的作用。但是一周岁的婴儿不宜一次食用太多，因为这样会导致食物中的纤维含量过高，从而加重肠胃的负担，从而导致肠胃不适。丝瓜味甘、性寒，吃多了容易引起肠胃不适，出现腹泻等症状。当宝宝吃的时候，最好是把丝瓜捣碎，不加任何调味品，煮熟后可以食用。如果孩子平时脾胃虚寒，有腹泻、腹胀等症状，最好不要食用。丝瓜含有大量的纤维素，多吃会增加肠胃的负担。

1岁宝宝能吃丝瓜，可以用丝瓜熬成丝瓜粥或者是丝瓜汤，让孩子养成营养均衡、全面的生活方式，同时也可以多吃鸡蛋羹、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，有利于孩子的生长发育。