口气清新喷雾能咽下去吗

口气清新喷雾可以吞服，但不推荐。生活中很多人会因为气息问题而尴尬，所以不敢说话，不再说话。可以使用口气清新喷雾来解决这个问题。口气清新喷雾的主要成分是乙醇、薄荷、甘油、熊胆等，虽然吞服对健康影响不大，但反复吞服后会刺激胃肠道。

生活中口腔异味的症状往往会造成很多不便和尴尬。口臭的原因有很多，但大部分都是因为没有把口腔清洁好造成的。保持口气清新的方法如下:

1.做好口腔卫生。

不良的口腔卫生是口臭的主要原因。如何保持口腔清洁？第一，每天至少刷牙两次，每次都要认真刷。另外，牙线要经常使用，清洁牙齿之间难以通过刷牙清洁的部位。如果不清理牙齿间的食物残渣，会引起口臭，危害牙齿健康。

2.及时清理舌头。

除了清洁牙齿，舌头也是需要及时清洁的部位。也会有食物和细菌留在我们的舌头上。不及时清理也会导致口臭，所以刷牙的时候也要把舌头清理干净。

3.用漱口水清洗。

漱口水可以用来清洁口腔。每次饭后都可以用漱口水来清洁口腔。漱口水可以帮助清除口腔中的食物残渣，防止口臭。

4.保持口腔湿润。

有时口干也会导致口腔异味的形成，因为口腔中的唾液可以起到杀菌的作用。我们每天早上醒来的时候，都感觉嘴里有一股异味，这是晚上睡觉的时候口腔干燥造成的。预防口腔异味，唾液是好帮手。尽量保持口腔湿润，多喝水。

生活中尽量吃一些可以清新口气的食物，尽量吃芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。