手麻如何快速缓解

手麻想要快速缓解必须根据不同的原因进行治疗。

一般来说，局部热敷、红外线理疗、微波、烤灯等可以促进局部血液循环，有助于缓解手部麻木症状。此外，调整不良姿势、避免长时间的案头工作、避免不良的睡眠姿势、避免长时间的低头玩手机等，都有助于缓解手麻木的症状。对于颈椎病患者，改善长期低头姿势、颈部牵引和药物治疗有利于缓解颈椎病引起的手麻木。对于手部麻醉引起的腕管综合征，一方面减少了腕关节的活动。另一方面，在腕横韧带内注射强的松龙或切开松解腕横韧带可有效缓解腕管综合征引起的手部麻醉。对于格林-巴利综合征等医学疾病引起的手部麻醉，需要相应部门进行针对性的治疗。

缓解手麻木的第一种方法是避免对手麻木部位施加压力。如果患者在睡觉时按压手麻木部分，手麻木程度可能会加重。睡觉时，枕头的高度不能太高。枕头过高可能会压迫神经根，或刺激神经根，导致手部麻木进一步加剧。如果是脑血管病引起的手麻木，要积极治疗脑血管，尤其要注意脑梗死引起的手麻木。应该积极治疗脑梗死，治疗导致脑梗死的基础疾病，以及定期复查，特别是颈椎的光片检查和脑MRI，也非常重要。患者可以配合针灸和按摩治疗，对缓解手部麻木也有直接作用。

如果手麻木是由于压迫或长期不活动引起的，可能与血液循环不良有关，运动后症状可以很快缓解。如果是神经损伤引起的，很难缓解。例如，手部麻醉最常见的原因是通过腕管的正中神经损伤。神经一旦水肿，就会被压迫，导致神经功能受损，从而引起手部麻醉。需要用能消除水肿和促进神经功能恢复的药物治疗，还应注意保护手腕，避免过度用力。