维生素d3能长高吗？

服用维生素D3是否能增加身高主要取决于患者服用维生素D3的年龄。

对于处于生长发育期的儿童和青少年，服用维生素D3可以帮助钙吸收，帮助身高发育，有效预防佝偻病。然而，成年人不能通过服用维生素D3来长高，尤其是那些骨骺闭合的人，无论吃什么样的食物和药物，身高都不会增加。因此，如果儿童和青少年想要促进身高发展，可以在日常生活中多吃高钙高蛋白的食物，补充维生素D，促进身高发展。

维生素D3可以改善身体对钙和磷的吸收，并可以饱和血浆中的钙和磷。其次，还可以促进生长和骨骼发育。另外，还能维持血液中柠檬酸盐的正常水平，降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病率。维生素D还可以了解胎盘的发育和功能，从而预防早产、流产等并发症。维生素D3还能有效预防高血压及自身免疫性疾病等。

过量补充维生素D3的副作用是维生素D中毒。体内摄入大量维生素D，导致体内维生素D反馈失衡。肠道对钙和磷的吸收增加。血钙过多会导致钙盐沉积。肾脏中的沉积导致肾钙化、肾萎缩和肾功能下降。如果钙盐沉积在小气管和肺泡中，会影响呼吸功能，导致缺氧。如果钙化发生在神经系统、心血管等重要器官，可能会造成不可逆转的严重损害。维生素D中毒的主要表现为厌食、厌食、易怒和情绪低落。通过测量维生素D水平，有助于及时调整维生素D的用量，避免因补充过量维生素D而导致维生素D中毒。

建议患者，注意饮食宜清淡，避免辛辣刺激性的食物。注意休息。