高血糖高血脂病人的早餐该吃什么

高血糖患者早餐可以吃馒头、馒头或饺子等食物。

高血糖患者早餐最好不要吃粥或面条，这些食物会显著增加血糖，还有绿色蔬菜，血糖高的患者可以吃东西，最好多吃，这会增加饱腹感，有利于控制血糖，高血糖患者应在早餐时吃鸡蛋和牛奶，这些食物含有高质量的蛋白质，吃得太多不利于控制血糖，如果血糖得到很好地控制，高血糖患者可以少吃含糖量较少的水果。至于一些饮料和零食，高血糖患者最好不要吃。高血糖可能由以下原因引起，饮酒会减少饮食，增加饱腹感，但酒精的吸收和代谢很快，血糖水平不能长期维持，会导致血糖升高。也可能是由于服用一些激素类药物引起。一些激素类药物如强的松可以增加血糖。压力过大，情绪和精神压力过大，情绪波动过大，会使身体某些器官功能无法正常发挥，导致内部环境紊乱，血糖升高。过度肥胖，过度饮食会导致肥胖，并容易导致血糖升高。由于饮食不当，摄入过多，尤其是甜食和含糖饮料，使人体内的糖含量明显高于正常标准。同时，还会增加血液中的脂肪，导致血糖升高。运动量过少也会引起高血糖，如果运动量突然减少导致胰岛素不能发挥有效作用，血糖也会升高。目前治疗高血糖的药物主要有双胍类或α糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂等，胰岛素也有长效、短效和速效胰岛素。

建议患者在日常生活中注意清淡饮食，可以多吃一些蔬菜，尽量远离含糖量高的食物，可以适当进行运动增强体质。