糖尿病人可以吃年糕吗

糖尿病患者一般不可以吃年糕。

年糕中的糖含量相对较高，因为是由糯米粉制成。当高血糖患者食用高血糖指数的食物时，需要控制数量，否则餐后血糖水平通常会大幅波动。另外血糖高的患者吃年糕，如果吃得过多会造成消化不良。因为糯米做成的食物在进入到胃肠道以后，消化过程较普通的白米饭要复杂，所以容易造成胃肠道的负担。患者可以多吃些深色蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、花椰菜、卷心菜、牛心菜、竹笋、木瓜，以及一些富含膳食纤维的蔬菜，如红辣椒和青椒，每天至少吃三种颜色的蔬菜。每餐至少须食用500克至1公斤蔬菜。冷生食物和适量的汤是主要的烹饪方法，其次患者应该增加一些粗粮的摄入，如荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯等食物，这有利于控制餐后血糖。同时患者可以增加新鲜真菌、魔芋、豆制品等产品的摄入量，尽量避免摄入过多的油炸、油炸等脂肪和高脂肪食品，避免摄入高糖和高热量食品。糖尿病会出现一些并发症，一旦出现视力下降、易饿、易渴、排尿过多、体重减轻、疲劳、心跳加快等症状，应及时就诊。

建议患者注意饮食清淡，不可以吃含糖量高的食物，可以适当进行运动增强体质，应加强血糖监测，包括空腹血糖、三餐后两小时血糖，其次患者应该戒烟戒酒，避免吸烟。饮酒对生活方式的干预对血糖有影响。其次，在此基础上，加强体育锻炼，适当管理体重，将体重控制在标准范围内，有利于血糖达标。避免熬夜、久坐、服用糖皮质激素等不良生活习惯。