经常吃薯片有什么坏处？

经常吃薯片的坏处有肥胖、致癌、高血压等。

1、肥胖：

薯片含有大量的卡路里，经常食用会导致脂肪在体内沉积，很容易导致肥胖。

2、癌症：

薯片属于油炸食品，在高温油炸过程中，易产生致癌物，危害人体健康。

3、高血压：

除了各种添加剂外，薯片还含有高盐，这会导致血压升高，不利于健康。在制作薯片的过程中，薯片中所含的成分会因高温而受损，因此应尽量少吃。建议患者养成良好的生活习惯，保持营养均衡，多吃蔬菜水果。日常生活中不要吃辛辣刺激的食物，零食也应该少吃。如果体重超标，需要每天进行适当的运动。