榴莲的作用和功效是什么？

榴莲通常具有增强免疫力、治疗痛经以及治疗便秘等作用和功效。

榴莲果实富含氨基酸，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸的含量特别高。谷氨酸参与合成代谢，可改善机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲是热性水果，可促进血液循环，驱寒，从而缓解月经疼痛。同时榴莲的热量可以改善腹部的寒冷，促进体温的上升，对体质寒冷的患者很有帮助。榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。

应适量食用榴莲，榴莲含糖量高，不适合糖尿病等患者食用。