夏季喝绿豆燕麦粥的功效

夏季喝绿豆燕麦粥具有清热消暑、利水解毒、健脾和胃的功效。

绿豆性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴口干、头痛目赤、水肿尿少、风疹丹毒，适当食用绿豆燕麦粥，可能会有很好的清热消暑、利水解毒的作用。燕麦能够很好地促进肠道蠕动，如果腹胀、食欲不振、消化不良，适当喝绿豆燕麦粥有很好的健脾开胃、提高消化能力的作用。煮绿豆燕麦粥时，注意最好不要用铁锅，用铁锅煮出的绿豆燕麦粥，吃了可能会造成消化不良或者引起肠胃不适。

建议不可以每天都喝绿豆燕麦粥，严重时会导致消化不良、腹泻。