胡青很重怎么去除

胡青很重可通过物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。胡青是指男性刮胡子留下的胡茬，由于局部刺激导致黑色素颗粒分泌增多，从而出现黑色素沉淀的情况。如果胡青比较重，感觉影响美观，建议去正规医院皮肤科就诊。

1、物理治疗

比较常见的物理治疗方法有二氧化碳激光治疗、强脉冲光治疗以及冰点激光治疗。二氧化碳激光治疗和强脉冲光治疗都可以减轻色素沉着，改善胡青很重的情况。

2、药物治疗

胡青很重可在医生指导下外用维生素E乳膏、维生素C乳膏等药物进行治疗，可以起到抗氧化的作用，减少黑色素生成，减轻色素沉着，从而改善胡青很重的症状。还可以在医生指导下使用脱色剂进行治疗，如烟酰胺、熊果苷霜等，可以淡化色素沉着。

治疗胡青期间，应避免到强烈的阳光下暴晒，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响治疗效果。平时注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素，对皮肤有一定的好处。洗脸时避免使用刺激的肥皂或洗面奶，以免刺激皮肤。