男人吃什么食物可以补肾

男人吃枸杞可以补肾。

1、肉苁蓉可以补肾阳，补精。

一般用来缓解腰膝发冷、阳痿、早泄等病症。不宜用于治疗阴虚火旺、湿热郁结、大便稀泻等症。

2、刀豆蛋白能起到补肾助阳、益气止咳的功效。

主要用于呕吐，阳痿，腰痛及别的病症，目前还没有明确的副作用和禁忌。

3、树莓具有健脾益气、健脾益气的功效。

可用于视力模糊、腰膝无力、射精、遗精等疾病。副作用不明，肾虚火旺，尿短涩者不宜使用。建议平时注意加强营养，多吃富含蛋白质、果糖、有机酸等营养素的食物，多吃牛肉、羊肉、猪蹄、牛奶等食物，平时进行适当的运动。