牛油果香蕉奶昔的功效

牛油果香蕉奶昔一般有润肠通便、提高免疫力、辅助降血压等功效。

1、润肠排便：

牛油果香蕉奶昔属于膳食纤维食品，富含膳食纤维。食用后能有效加快肠道蠕动，预防便秘，避免大便干燥症状，促进大便排出，养成良好的排便习惯，更适合肠蠕动缓慢或久坐的人。

2、提高免疫力：

牛油果和香蕉是生活中常见的水果，含有多种维生素或矿物质以及多种微量元素。每天合理饮食可以补充营养，避免营养不足，增强身体抵抗力，减少某些疾病的发生。

3、辅助降血压：

鳄梨和香蕉是低热量低脂食物，不会导致胆固醇升高。同时，可以帮助降低血压，避免黏度增加的状态。多吃香蕉也会导致胃肠功能障碍和过度情绪波动，未成熟的香蕉容易引起便秘。