吃柠檬会变白吗吃几天

吃柠檬三个月一般会使皮肤变白。

柠檬可以促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤色素沉着。柠檬中含有的柠檬酸有助于减轻黑斑和雀斑，是美白皮肤的重要材料之一，经常吃柠檬可以起到美白的作用，柠檬含有感光物质。当把柠檬汁涂在脸上时，皮肤很容易变黑，甚至在遇到太阳时会出现斑点。使用柠檬保护皮肤后，不要立即出去晒太阳，吃适量柠檬对皮肤美白有一定效果。柠檬中维生素C和维生素E含量丰富，有助于延缓黑色素沉淀，促进黑色素分解，改善皮肤老化和暗沉，加速新陈代谢，淡化黑斑，使皮肤光滑有弹性。

柠檬进入胃时能适当促进胃酸分泌，帮助消化，但柠檬太酸，不宜直接服用或长期服用，建议在饮用前将柠檬切片并与水混合。