黑鱼汤有营养吗

黑鱼汤是有很多营养的。

黑鱼本身属于淡水鱼的一种，其营养价值极为丰富。饮用适量鱼汤可以有效吸收鱼类中的蛋白质和氨基酸，为人体新陈代谢提供能量，并吸收所涉及的铁元素，促进体内血红蛋白的产生，改善贫血，也能促进母乳分泌。黑鱼本身具有清热利湿、解毒、祛风止痛、消肿烦恼的作用，对某些类风湿患者有一定的辅助作用。可以促进身体恢复和伤口愈合。适用于产后、术后、受伤及重病后康复。还补充矿物质元素，促进大脑发育，预防骨质疏松。

平时生活中可以多煲汤，汤的营养价值高且易吸收，有利于身体健康。