黄豆粉黑豆粉能一起喝的功效

黄豆粉黑豆粉一起食用可以补充营养，促进胃肠蠕动，两者的结合一般不会对人体造成伤害。

1、补充营养：

大豆含有大量不饱和脂肪酸，能较好地被人体吸收利用，满足人体的需要。含有一定量的蛋白质和维生素，是一种高品质的植物蛋白食品。如果黑豆和大豆一起食用，可以更好地补充体内缺乏的营养，在一定程度上促进人体健康。

2、促进胃肠蠕动：

将黑豆、大豆磨成粉末制成豆奶，黑豆、大豆中的营养成分不会流失，更有利于人体吸收。长期饮用黑豆和黄豆制成的豆浆可以起到一定的润肠排便作用。此外，还含有一定的膳食纤维，可以在一定程度上促进胃肠蠕动，从而对预防或改善便秘起到辅助作用。日常应注意适量食用，避免因过量食用而加重胃肠道负担，造成腹胀、腹痛等不适。