绿豆和黄豆可以一起磨浆吗

绿豆和黄豆通常是可以一起磨浆的。

黄豆和绿豆可以与豆浆一起搅拌。豆浆中掺有黄豆和绿豆，含有大量大豆异黄酮，能有效调节体内激素水平的平衡，从而促进身体新陈代谢，美白皮肤，消除面部色素沉着。此外，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。绿豆清热利湿，解毒凉血，对咽喉肿痛、舌痛现象有很好的辅助作用。但是长时间酗酒很容易导致胃肠道问题。绿豆和黄豆主要成分是大豆蛋白，很难消化。一旦难以消化，在细菌的作用下，肠内会形成大量气体。

建议应合理搭配饮食，均衡营养。