麦片含脂肪会胖吗

麦片含脂肪一般不会胖。

燕麦片的热量约为340kcal/100g，与普通米粉相似，但燕麦片含有更多的膳食纤维，通常作为燕麦片食用。燕麦片的体积将增加几倍，热量将降50kcal/100g左右。由于体积明显增加，燕麦片更容易产生饱腹感，不容易引起暴饮暴食，而燕麦片纤维有助于抑制脂肪吸收，因此，一般认为吃燕麦片不容易引起肥胖。毕竟燕麦片也是食物，若不改变吃的食物量，吃太多燕麦也可能导致肥胖。

建议适量食用，平时注意合理规划膳食，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物。