女人为什么不能吃香菇

一般情况下女人是可以吃香菇的。

香菇中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，氨基酸、维生素等多种营养元素。香菇中的多糖具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒和抗衰老的作用。能有效降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，有效防止动脉粥样硬化的形成，对降低血压也有良好的作用。香菇中的维生素、矿物质含量惊人，尤其是维生素b族和麦角固醇的含量非常之高，可以有效预防软骨病和佝偻病的发生。女性体质本来就比较寒，尤其是刚生孩子的女性，身体比较弱，体质更虚，香菇是寒性的，不适合刚生完孩子的女性食用。

香菇中的膳食纤维虽然可以促进胃肠蠕动、改善便秘，但对于脾胃虚弱的体质来说，是难以消化的，所以不建议脾胃虚弱的体质吃。