苹果醋和香蕉一起吃会怎么样

香蕉苹果醋配红糖可以促进胃肠蠕动，促进体内食物的消化，以及体内垃圾脂肪的代谢，具有一定的减肥效果。

苹果醋和香蕉利用柠檬酸循环原理减肥。醋中所含的乙酸-苹果酸进入人体后，柠檬酸循环发生分解并将碳水化合物、蛋白质、脂肪等转化为能量。可以达到减肥的效果。然而，不应该过分依赖这种方法来减肥，因为过量食用醋会灼伤食道和胃黏膜，阻碍钙的吸收，严重时甚至会导致骨质疏松。

建议在食用香蕉苹果醋不可空腹，避免对肠胃造成损伤。由于胃酸分泌大大减少，多吃香蕉还会导致胃肠功能障碍和过度情绪波动。