青食钙奶饼干会发胖吗

青食钙奶饼干一般不会发胖，但需适量。

青食钙奶饼干是一种常见的饼干食品，制作时的主要原料是面粉，还添加了钙，可以吃青食钙奶饼来减肥。适用于各种人群，因为青食钙奶饼本身热量不高，不含脂肪和胆固醇，不会导致体内热量过多，也不会导致身体发胖。减肥时吃青食钙奶饼也可以补充人体能量，增加饱腹感。而在平时，也应该多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，以促进胃肠道的消化。每天慢跑半小时以上可以消除体内的卡路里和脂肪，对减肥有好处。

建议控制饮食，避免吃高热量和高脂肪的食物。