什么时候喝苹果醋效果才更好?

通常在饭后半个小时喝苹果醋效果最佳。

喝苹果醋的最佳时间是饭后半小时。苹果醋属于酸性饮品，苹果也属于富含维生素的水果，所以属于酸性饮料。空腹服用酸性饮料会对胃肠道黏膜造成一定负担和刺激，因此不建议空腹服用。空腹饮用苹果醋会导致胃黏膜腐蚀和吸收，以及消化功能不全，尤其是有胃病病史的患者，如慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃黏膜溃疡或慢性胃炎和十二指肠溃疡，建议不要饮用苹果醋。

注意适量饮用，避免辛辣刺激性的食物，尽量不要在饭前饮用，注意规范饮食。