晚上吃一个红糖馒头会胖吗

适量食用红糖馒头不会发胖，但不应长期大量食用，过量食用可能会导致肥胖。

红糖馒头中含有丰富的葡萄糖以及碳水化合物等成分，适量食用能够为机体补充能量，有利于增强机体免疫力。但如果晚上长期大量吃红糖馒头可能会导致肥胖。红糖馒头中还含有少量的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生。大量食用后如果不积极进行运动，可能会导致葡萄糖堆积，并转化为脂肪的形式储存在体内，从而导致人体发胖。控制红糖馒头的摄入量，避免大量食用，可以有效的预防肥胖的发生。

建议患者食用后需要积极进行运动，加快血液循环，促进热量消耗。