晚上饿了可以吃八宝粥吗

晚上饿了一般可以吃八宝粥，但需适量。

八宝粥是以绿豆、红豆、桂圆、红枣和葡萄干等为主要原料制成的粥。八宝粥中所含的膳食纤维能促进消化，适合腹胀患者，可以补充体力。八宝粥的主要原料是谷物，其中含有大量的纤维素和维生素。摄入可以加速肠道蠕动，帮助排出体内废物。八宝粥的热量不高，从而在减肥中起到辅助作用。此外，晚上吃八宝粥还可以为人体补充各种纤维素和维生素，促进新陈代谢，还可以提高睡眠质量，减缓夜间精神衰弱。

建议不要吃罐装八宝粥，因为添加了防腐剂和白砂糖，对人体有危害。