小米花生红豆粥对身体好吗

小米花生红豆粥一般对身体比较好。

经常吃红豆花生粥对健康有好处，一般来说，红豆具有非常明显的调节体液、消肿的作用。这是一个高蛋白低脂肪的好东西。健脾健胃，强身补虚，富含维生素E。小米、红豆和花生粥的作用大致如下。因为小米有养胃健脾的作用，红豆有祛湿益气的作用，花生有益气养血益智健脑的作用。因此，三味粥的主要功效体现在健脾健胃、助消化、除湿、增强体质等多方面。它还具有调节气血运动，改善全身血液循环，促进各器官和系统的营养供应，提高身体免疫力的作用。建议在吃小米、红豆和花生粥时，应避免过浓，煮得时间过长，以免影响消化系统的正常吸收，增加胃肠道负担，不利于正常健康。

建议患者适量食用，避免引起肠胃不适。