小米红枣粥可以天天吃吗

小米红枣粥一般可以天天吃。

如果血糖正常，可以每天吃小米红枣粥。特别适合睡眠不良、口腔溃疡、脾胃虚热、腹泻的人群。因为小米粥中的色氨酸可以缓解神经紧张和焦虑，提高睡眠质量，并具有镇静心脏和神经的作用。此外，小米营养价值很高，富含维生素。经常食用可以有效预防口腔溃疡的发生。此外，小米红枣粥性质温和，易于消化，能有效调节胃肠功能，健脾养胃。在日常生活中，如果喝小米红枣粥配鸡蛋，可以起到镇静作用。同时，也可以吃一些百合花和小米粥，有滋阴养肺、清热解毒的作用，小米粥也有养胃的作用。

建议患者若感觉不适，就及时去医院就医。