燕麦米和黄小米可以一起煮吗

燕麦米和黄小米可以一起煮。

黄小米的营养特点是含铁量较高，有利于缺铁性贫血患者的康复。此外，黄小米的蛋白质含量优于小麦和玉米，黄小米比大米含有更多的脂肪。燕麦米的营养价值的特点是蛋白质、钾和钙含量高。黄小米和燕麦米一起煮，味道很好，相辅相成。小米和燕麦米不要吃得太多，胃肠道疾病患者不应暴饮暴食，以免因饮食不当而损伤肠胃。若有胃肠道疾病，最好咨询医生。两者的本质是食物，而不是药物，没有明确的治疗效果。

注意适量食用，平时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物。