早上空腹喝青汁可以减肥吗

早上空腹喝青汁可以减肥。

早上起床后，空腹喝一杯绿色果汁，以平衡体液的酸碱作用。还能清洁肠道，有效排出肠道内的有毒垃圾，防止粪便堆积。也可以选择在饭前半小时喝一杯绿色果汁，这样可以有效缓解饥饿感，增加饱腹感，减少用餐期间的食物摄入，达到减肥的效果，其中的食物纤维可以促进消化。绿色果汁含有活性成分。建议水温不超过50℃。空腹喝绿色果汁可以达到很好的效果。绿汁富含食物纤维和多种维生素，能加速身体新陈代谢，防止脂肪和糖的吸收。空腹饮酒可以起到减肥的作用。饭后饮酒会导致更多的能量增加，这有减肥的作用。空腹饮酒也可以起到清洁肠胃的作用。

建议注意休息，避免疲劳，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。