海苔不算高热量食物。
海苔主要是指一种由紫菜制成的酥脆食品,热量不算高。每100g海苔含有约177卡路里,味道鲜美,营养价值丰富,含有大量的维生素B族。不仅可以改善口腔溃疡的症状,还可以预防脚气病,还有许多维生素A和E,可以确保皮肤的水分水平,对抗自由基,美白皮肤。钙离子、铁离子和碘离子含量相对丰富,可预防甲状腺肿,具有防癌抗癌的作用。
建议平时要注意戒酒戒烟,还要忌口,不要吃辛辣刺激性的食物,平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果,而且要多饮用水,保持足够的睡眠,平时注意提高身体免疫能力。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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