板栗和玉米胡萝卜可以一起吃吗

板栗和玉米胡萝卜一般可以一起吃。

板栗富含维生素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁等微量元素。长期食用可以达到养胃、健脾、补肾、美容的效果。板栗含有人体所需的大量营养成分，能提高人体免疫力，对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有良好的防治作用。玉米含有很多营养成分，其中膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，缓解便秘症状。富含维生素，其中天然维生素E对保护皮肤、促进血液循环、预防皮肤病和降低胆固醇有良好作用。胡萝卜富含糖、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养素。所以板栗和玉米胡萝卜可以一起吃。

建议肠胃功能不佳者不宜食用，以免引起不适。