宝宝辅食苹果小米粥的功效禁忌

宝宝辅食苹果小米粥的功效主要是补充营养、促进消化，禁忌是存在脾胃虚寒、腹泻的宝宝不建议食用。

1、功效

苹果小米粥中含有丰富的维生素C、维生素B2、苹果酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。苹果小米粥中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

2、禁忌

存在脾胃虚寒、腹泻的宝宝，胃肠道功能比较虚弱，此时食用苹果小米粥，可能会加重病情，不利于身体的恢复，所以此类宝宝不建议食用。

除此之外，宝宝辅食苹果小米粥的功效还包括促进生长发育、清热解毒、保护牙齿等，但要注意适量食用。在日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，建议饮食以清淡、易消化为主，少吃辛辣、油腻的食物，避免暴饮暴食。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。