宝宝吃胡萝卜小米粥的功效与作用

宝宝吃胡萝卜小米粥，一般具有促进胃肠消化、明目、促生长等功效与作用。

胡萝卜和小米粥富含微量元素，包括维生素A和蛋白质，能保护胃肠黏膜，更好地促进消化，减轻胃肠道负担，适合儿童食用，对预防贫血、降血脂、降血糖有很好的效果。胡萝卜小米粥含有大量胡萝卜素，对肝脏有益，可明目。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动。胡萝卜中所含的维生素是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖和生长，是身体生长的要素，对促进婴幼儿生长发育具有重要意义。

建议：胡萝卜很硬，需要长时间熬煮变软烂后食用。且煮粥的时间不会影响食物中的营养成分，还可以促进儿童吸收营养成分。建议儿童饮食营养合理，粗细粮搭配食用。可适当添加肉糜以增加微量元素供应。