炒豌豆的热量一般相对较高，每100克豌豆含有大约313卡路里。

豌豆也含有大量淀粉。因此，在减肥期间尽量少吃这种高热量的食物。豌豆的嘌呤含量较高，属于中等嘌呤含量的食物。因此，有痛风症状的人应该尽量少吃嘌呤含量高的食物。因为摄入过多嘌呤会导致体内尿酸含量增加。当血液中尿酸含量升高时，很容易引起和加重痛风症状。如果痛风症状，吃太多豌豆，会增加身体负担，从而加剧不适。

建议适量食用炒豌豆。同时豌豆不可以和菠菜一起食用。豌豆中的钙与菠菜中的草酸结合，很容易形成草酸钙，这不仅会降低菠菜的营养价值，还会导致肾结石。