吃了五块早餐饼干胖吗

吃早餐饼干通常会发胖。

饼干的热量一般较高，并且一些苏打饼干热量也不太低。饼干对患者的健康有好处，所以可以适当地食用。并且饼干的卡路里含量很高，是普通主食的两倍多，因为饼干的主要原料是面粉、黄油、糖、鸡蛋或牛奶。饼干越好吃，黄油和糖的比例就越大。每100克普通饼干含有约400到500千卡热量。吃2两块饼干大致相当于吃2碗米饭或2个大馒头或1大碗煮面条或3片煮玉米。此外，饼干一般不含膳食纤维，饱腹感差，容易暴饮暴食，容易导致肥胖。

在日常生活中，建议患者科学运动，不要进行剧烈运动。合理搭配饮食，保证营养均衡。