哈密瓜皮煮水的功效与作用

哈密瓜皮不可食用。瓜皮外面有谷粒，很难吃。进食后容易引起胃痛，损伤消化道黏膜，引起胃肠道出血。瓜皮外面有谷粒，很难吃。进食后容易引起胃痛，损伤消化道黏膜，引起胃肠道出血，哈密瓜具有增强免疫力、清凉解热、美容养颜的功效。

1、增强免疫功能：

哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B，促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。

2、清凉解热：

哈密瓜脂肪含量低，卡路里含量低。减肥的人饭后不容易发胖，所以减肥是有帮助的。

3、美容养颜：

哈密瓜富含抗氧化成分。吃哈密瓜有助于皮肤抵抗自由基的伤害，并具有延缓皮肤衰老和美容的效果。哈密瓜是一种凉性的水果，如果吃得太多，会引起肠胃不适和腹泻，哈密瓜含糖量高。如果吃得太多，血糖会升高并诱发糖尿病，糖尿病患者不能吃哈密瓜。