红豆黄豆豆浆的功效及禁忌有哪些?

红豆黄豆豆浆有促进骨骼发育、增强免疫力、促进女性排卵、保护血管等功效。

1、促进骨骼发育：

两种豆类都富含钙和蛋白质，能促进儿童骨骼发育，增强骨骼强度和密度，防止骨折。

2、增强免疫力：

红豆黄豆豆浆中含有一种叫做大豆异黄酮的物质，可以抑制细菌和消毒人体，可以大大改善体质，增强免疫力。

3、促进女性排卵、保护血管：

大豆异黄酮可以促进雌激素的分泌，从而促进女性排卵，此外大豆和红豆是高钾低钠的食物，钾是一种营养素，可以有效保护血管，保持血管弹性，预防心脑血管疾病。红豆黄豆豆浆在食用前应充分煮熟，以减少胰蛋白酶抑制剂、皂甙和红细胞凝集素等抗营养物质。