红芥菜的功效和作用和禁忌

红芥菜的功效和作用一般是抗衰老和增强免疫力等，禁忌，湿热体质、患有热性咳嗽和痔疮等患者禁止食用。

1、抗衰老：

红芥菜具有超强的抗衰老能力，红芥菜中不但含有花香素，还含有大量的微量元素硒。这些物质被人体吸收后，能清除身体内的过氧化脂质，并能阻止人体出现氧化反应，可提高身体多器官功能，放慢人体衰老速度。

2、增强免疫力：

食用红芥菜还能提高身体免疫力，红芥菜中含有天然多糖，还含有丰富的维生素a和维生素c。特别含有维生素c，在人体吸收后能预防坏血病，而且能促进身体内抗体合成加快免疫细胞再生，让人体自身免疫功能明显增强。平时注意生活规律，坚持锻炼身体，提高自身免疫力。