红豆和大米一起煮,吃了对身体好吗?

红豆和大米一起煮，吃了一般对身体较好。

红豆和大米有美容、养心、安神、补水消肿的功效。红豆的性质和味道都很温和。含有大量维生素、蛋白质、钙、铁和其他元素，是高质量的植物蛋白质。此外，红豆可以利水消肿、祛除湿气。大米是日常生活中的主食，可以滋养胃气，为人体提供足够的热量和糖。红豆和大米一起食用，营养成分不冲突，对人体健康无害。一起吃可以滋润皮肤。其中所含的氨基酸和矿物质可以补充人体皮肤所需的物质，延缓衰老。

建议适量食用红豆和大米，以免食用太多增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。