奶茶一般一个月或偶尔喝一次不会胖。

奶茶本身不是健康食品，外面卖的奶茶大多是牛奶精华和香精的混合物。吃太多的牛奶精华素会对健康本身产生很大影响。奶茶中的反式脂肪酸是较大的威胁之一，当前的食品营养强调反式脂肪对人体的危害。这种物质会增加人体胆固醇含量，增加低密度脂蛋白。人体无法清除这种脂肪酸，因此长期积累会增加患冠心病、肿瘤或哮喘等疾病的风险，经常喝奶茶还会引起肥胖，偶尔一次没有关系。

建议多吃新鲜蔬菜水果，尽量不要吃没有营养的食物，以免加重身体负担。