生吃葱姜蒜的好处和坏处

生吃大葱、姜和大蒜有利于杀菌和消炎。

生吃大葱、姜和大蒜有利于杀菌和消炎。大蒜具有抑制细菌、病毒等病原菌的作用，并能有效预防感冒、细菌性痢疾、口腔炎等感染引起的症状。葱的优点是可以补充营养，缺点是可能引起胃肠不适或口臭。应该适当地吃。吃姜有缓解感冒、降压呕吐、化痰止咳、排毒的功效。缺点是，吃得太多容易引起口干、便秘等不适，并加重热盛和阴虚内热的症状。

建议患者尽量避免食用太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。平时多喝水，多食用水果和蔬菜，以补充维生素。