天天吃红豆和绿豆对身体好吗?

每天吃红豆和绿豆对身体健康有好处，但要适当地吃。

红豆具有很高的营养价值，包括蛋白质、维生素和多种微量元素。红豆和绿豆可以健脾健胃，促进水分和潮湿，消除水肿，有益于心脏健康。经常食用红豆可以保持内脏健康，增强体力，富含铁，补血养血，红豆含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。绿豆富含蛋白质、维生素、碳水化合物等，具有清热利尿排毒的功效。绿豆含有保湿成分，能为肌肤添加丰富水分，使肌肤更有弹性。

患者天天都可以食用红豆和绿豆，但不可食用过多，容易引起消化不良。