夏天吃马肉的危害

夏天吃马肉一般不会对身体造成危害，但是如果食用过量可能会对胃肠道造成一定的刺激。

马肉属于一种肉类食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，并且可以增强身体抵抗力。但是因为马肉属于一种不易消化的食物，如果大量食用可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良反应，所以要注意适量食用。

在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，例如麻辣烫、火锅等。并且可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助提高免疫力。