羊肉长了蛆，一般情况下不能吃。
腌肉里的蛆有可能是细菌滋生造成的，也有可能是食物放置太久出现了有毒物质。食用后可出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。严重时可能会引起肠胃疾病。若是长期大量食用，可能会导致食物中毒，所以腌肉长蛆的时候不能吃。腌肉含有大量蛋白质、脂肪、钾、磷等营养成分。吃了之后会补充身体缺少的能量，同时还能提高免疫力。但是不建议孕妇吃腌肉，因为腌肉中的盐分含量比较高，而且还含有大量的脂肪。吃了之后可能会影响胎儿的正常生长发育，还可能会引起体内水肿，所以不建议孕妇食用。
平时要养成良好的饮食习惯，多吃含维生素的食物，如菠菜、猕猴桃、苹果、白菜等。