腰果对精子的好处

腰果有助于促进精子生成，保持精子活力。补充精子的食物包括富含蛋白质、精氨酸和性激素的食物。

1、多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食品，有利于身体的健康和生育。

2、富含精氨酸的食品，如花生、腰果、开心果等，可以帮助精子产生和维持精液的活性。

3、富含性激素的食物，如鸡肝、鸭肝和猪肝，以及禽蛋，如鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋，可以改善性腺功能。

4、多吃蔬菜、海鲜、水果等富含微量元素的食物，有助于提高精子质量。

食疗只起辅助作用，建议患者如有不适，应立即就医，在医生指导下进行治疗。